Übergänge und Time Timer: dem Kind mit ADHS beim Wechsel der Aktivität helfen

Vom Tika-Team · 14. Juli 2026

„Hör auf zu spielen, es gibt Essen“: Dieser Satz löst oft einen Wutanfall aus. Für ein Kind mit ADHS erfordert das Verlassen einer fesselnden Aktivität für eine andere enorme kognitive Anstrengung. Den Übergang anzukündigen verändert alles.

Ankündigen statt abrupt abbrechen

Kündigen Sie den Übergang vorab mit einem konkreten Zeithinweis an: „In 5 Minuten räumen wir auf.“ Ein sichtbarer Countdown vermeidet den Überraschungseffekt, die Hauptursache des Widerstands.

Der Time Timer, Verbündeter der Übergänge

Ein visueller Timer macht die verbleibende Zeit greifbar. Das Kind sieht die farbige Zone schrumpfen und bereitet sich mental auf das Ende vor, statt überrascht zu werden. Sie können den Übergang auch zu einem kleinen Ritual machen.

• Das Ende vorab ankündigen
• Einen visuellen Timer von 2–5 Min. starten
• Die nächste Aktivität benennen
• Den gelungenen Wechsel loben

Die Emotion annehmen

Auch gut vorbereitet kann ein Übergang frustrieren. Die Emotion zu benennen („dir hat dein Spiel Spaß gemacht, es ist schwer aufzuhören“) und ein Beruhigungswerkzeug anzubieten hilft dem Kind, sich zu regulieren statt zu explodieren.