ADHS-Belohnungssystem: so richten Sie es ein

Vom Tika-Team · 14. Juli 2026

Ein gut gestaltetes Belohnungssystem nutzt die Funktionsweise des ADHS-Gehirns, das sehr empfänglich für sofortige Belohnung ist. Ziel: Anstrengung sichtbar und lohnend machen — ohne Bestrafung oder Feilschen.

Klare, sofortige Punkte

Jede Aufgabe ist eine vorab bekannte Punktzahl wert. Sobald sie erledigt ist, kommen die Punkte: Diese sofortige Verbindung von Handlung und Belohnung ist der Schlüssel. Ein sichtbares Sparschwein gibt ein konkretes Ziel.

Belohnungen, die zählen

Bevorzugen Sie beziehungs- oder erlebnisorientierte Belohnungen gegenüber materiellen: gemeinsame Spielzeit, den Abendfilm aussuchen, ein Ausflug. Legen Sie sinnvolle Punktekosten fest und lassen Sie das Kind darauf hinarbeiten.

• 30 Min. eines Wunschspiels
• Das Wochenendessen wählen
• Eine Aktivität zu zweit
• 15 Minuten länger aufbleiben

Niemals Punkte als Strafe abziehen

Punkte abzuziehen macht das Werkzeug zur Drohung und zerstört Vertrauen. Belohnt wird das Erreichte; was nicht getan wird, bringt einfach null. Der Fortschritt sollte immer nach oben zeigen.