Les devoirs sans conflit avec un enfant TDAH

Par l’équipe Tika · 14 juillet 2026

Les devoirs sont l’un des principaux terrains de conflit. Après une journée d’école où il s’est déjà beaucoup contenu, l’enfant TDAH arrive fatigué, et les devoirs sollicitent justement ses fonctions exécutives. Un bon cadre vaut mieux que la volonté.

Un cadre court et prévisible

Fixez un créneau régulier, court, avec des pauses. Mieux vaut 15 minutes efficaces que 45 minutes de lutte. L’enfant sait quand ça commence et quand ça finit : la prévisibilité désamorce l’angoisse.

Fractionner et rendre concret

Découpez en micro-étapes et matérialisez-les. Une seule chose à la fois, une pause mouvement entre deux, puis on vérifie ensemble.

• Préparer le matériel
• Faire une seule matière
• Pause mouvement de 2 min
• Vérifier ensemble et féliciter

Préserver la relation

Vous êtes un coach, pas un second professeur. Encouragez l’effort plutôt que le résultat, évitez le bras de fer : la relation compte plus qu’un exercice parfait.